AJURWEDA. KOMPLEKSOWY SYSTEM DLA TWOJEGO ZDROWIA
Praca zbiorowa 978-83-7588-347-3, Oprawa miękka, format 14,5x21,0cm, 96 stron Wydawca: OlesiejukHinduska ajurweda łączy w sobie filozofię życia z medycyną i jest jednym z najstarszych na świecie, a może najstarszym, systemem medycznym.
Ajurweda traktuje człowieka jako jedność ciała, umysłu i ducha, uważa go za element kosmosu.
Stąd wywodzi się koncepcja trzech energii życiowych zwanych doshami, czyli vata, pitta oraz kapha. Ich oddziaływanie określa typ każdego człowieka i wiele mówi o jego stanie fizycznym, umysłowym i duchowym.
Czytając tę książkę, dowiesz się, jakim jesteś typem konstytucyjnym oraz jak możesz - dzięki właściwemu odżywianiu, masażom, ćwiczeniom jogi oraz prawidłowemu oddychaniu - poprawić samopoczucie oraz powrócić do stanu wewnętrznej oraz zewnętrznej harmonii.
