MARSJANIE I WENUSJANKI. ODŻYWIANIE I ĆWICZENIA
John Gray 83-7298-601-0, Oprawa miękka, format 11,5x18,3 cm, 404 strony Wydawca: Zysk i S-ka
W swojej kolejnej książce John Gray omawia zagadnienia związane z odżywianiem oraz ćwiczeniami fizycznymi prowadzącymi do uzyskania dobrego samopoczucia i wewnęrznej harmonii.
Skupiając się na odmienności potrzeb kobiet i mężczyzn w tych dziedzinach, trafnie dostrzega i prezentuje rozmaite problemy emocjonalne, które kierują nastrojami, motywacją i namiętnością u obu płci.
Gdy zrozumiemy współzależność między spospobem odżywiania się a dobrą kondycją fizyczną i umysłową, gdy docenimy znaczenie ćwiczeń, będziemy mogli wzbogacać swoje życie.
Zaproponowany przez Gray program ćwiczeń oraz doboru odpowiednich pokarmów - uwzględniających wymogi płci - jest prosty i odpowiedni dla każdego stylu życia.
Stosując się do wskazówek zawartych w tym praktycznym poradniku, będziemy potrafili zapwenić sobie zdrowie oraz powodzenie w życiu osobistym.
Skupiając się na odmienności potrzeb kobiet i mężczyzn w tych dziedzinach, trafnie dostrzega i prezentuje rozmaite problemy emocjonalne, które kierują nastrojami, motywacją i namiętnością u obu płci.
Gdy zrozumiemy współzależność między spospobem odżywiania się a dobrą kondycją fizyczną i umysłową, gdy docenimy znaczenie ćwiczeń, będziemy mogli wzbogacać swoje życie.
Zaproponowany przez Gray program ćwiczeń oraz doboru odpowiednich pokarmów - uwzględniających wymogi płci - jest prosty i odpowiedni dla każdego stylu życia.
Stosując się do wskazówek zawartych w tym praktycznym poradniku, będziemy potrafili zapwenić sobie zdrowie oraz powodzenie w życiu osobistym.
