KULTURYSTYKA DLA KAŻDEGO
Lucien Demeilles 83-7162-700-9, Oprawa twarda, format B5, 286 stron Wydawca: SiedmiorógKsiążka Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli, sportowców, zajmujących się sportem zawodowo, jak i do amatorów.
Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. poszczególnych ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety.
Książka jest przydatnym przewodnikiem po nowoczesnej siłowni, ale pokazuje również, w jaki sposób można uzyskać te same efekty, używając skromniejszych i mniej wymyślnych przyrządów.
Na uwagę zasługuje obszerny materiał ilustracyjny, precyzyjnie pokazujący wszystkie etapy ćwiczeń i rozwoju mięśni.


