JOGA NA CZAS CIĄŻY
Wendy Teasdill Oprawa miękka, 144 strony Wydawca: Bis
Joga uspokaja umysł, przywraca poczucie harmonii, odpręża, poprawia samopoczucie i kondycję fizyczną.
JOGA NA CZAS CIĄŻY jest poradnikiem, który w przystępny sposób przedstawia ćwiczenia na każdy kolejny trymestr ciąży. Dzięki nim - zrelaksowana, pełna optymizmu i wiary we własne siły - przejdziesz nie tylko przez dziewięć miesięcy ciąży, ale i przez sam poród oraz czas połogu.
JOGA NA CZAS CIĄŻY to pierwszy ilustrowany poradnik jogi przeznaczony dla kobiet oczekujących dziecka. Przewodnik, krok po kroku prowadzący przez ćwiczenia sprzyjające dobremu samopoczuciu fizycznemu i duchowemu przyszłej mamy.
Książka adresowana zarówno do nowicjuszek, jak i kobiet praktykujących jogę od dawna.
Obszerny zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które korzystnie wpływają nie tylko na kobietę, ale i na jej nienarodzone jeszcze dziecko. Praktyczne rady, jak dzięki jodze ograniczyć ból i stres związany z porodem.
Wendy Teasdill jest doświadczoną instruktorką jogi i matką trojga dzieci. Podróżując, popularyzuje jogę na całym świecie.
JOGA NA CZAS CIĄŻY jest poradnikiem, który w przystępny sposób przedstawia ćwiczenia na każdy kolejny trymestr ciąży. Dzięki nim - zrelaksowana, pełna optymizmu i wiary we własne siły - przejdziesz nie tylko przez dziewięć miesięcy ciąży, ale i przez sam poród oraz czas połogu.
JOGA NA CZAS CIĄŻY to pierwszy ilustrowany poradnik jogi przeznaczony dla kobiet oczekujących dziecka. Przewodnik, krok po kroku prowadzący przez ćwiczenia sprzyjające dobremu samopoczuciu fizycznemu i duchowemu przyszłej mamy.
Książka adresowana zarówno do nowicjuszek, jak i kobiet praktykujących jogę od dawna.
Obszerny zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które korzystnie wpływają nie tylko na kobietę, ale i na jej nienarodzone jeszcze dziecko. Praktyczne rady, jak dzięki jodze ograniczyć ból i stres związany z porodem.
Wendy Teasdill jest doświadczoną instruktorką jogi i matką trojga dzieci. Podróżując, popularyzuje jogę na całym świecie.
