LICZYMY KALORIE. DUŻO JEDZENIA, MAŁO KALORII
Doris Muliar 978-83-7495-139-5, Oprawa twarda, format 16,5x20 cm, 128 stron Wydawca: MuzaJeszcze nigdy odchudzanie nie było takie proste! W książce znajduje się ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje oraz na drobne przekąski, zwięzłe informacje dotyczące składników odżywczych, motywacji, ruchu i sposobów zaspokojenia głodu.
Są tu m.in. przepisy na delikatny krem marchwiowo-szafranowy, chrupiącą zapiekanką z makaronu i oliwek, słodkie naleśniki jagodowe i wiele innych smakołyków, a wszystko przygotowane niskokalorycznie.
- sprawdzone porady na chudnięcie bez efektu jo-jo
- ponad 100 przepisów na pyszne potrawy o wartości 200, 300 i 400 kcal oraz gotowe niskokaloryczne menu
- dobre rady, jak urozmaicić jadłospis podczas diety i zaspokoić wilczy głód


