MASAŻ

Jest to ilustrowany podręcznik zawierający szczegółowe instrukcje wykonywania różnych rodzajów masażu do stosowania w domu. Omawia masaż holistyczny, chiński, shiatsu, reiki, masaż intuicyjny, aromaterapię, refleksologię i masaż głowy.

Zaprezentowano takie techniki masażu, które mogą być wykorzystane przez osoby bez przygotowania medycznego. Dodatkowym atutem są szczegółowe instrukcje umożliwiające nauczenie się wszystkich niezbędnych elementów w celu właściwego wykorzystania wiedzy na ten temat. Masaż to stara technika lecznicza, która w sposób nieinwazyjny, bezpieczny i łagodny działa na ludzkie ciało. Uwalania on od presji współczesnego życia, a przede wszystkim redukuje stres oraz dolegliwości związane z pracą i kłopotami życia codziennego.

Większość z nas jest przyzwyczajona do bólu i zesztywnień różnych części ciała, a dopiero zastosowanie właściwego masażu sprawia, że dolegliwości ustępują lub zmniejszają się wyraźnie. Wiele osób stosuje go jako metodę relaksacji i doznawania przyjemności. Masaż może pozwolić nam na nowo odkryć swoje ciało i doświadczyć korzyści z łatwiejszego oddychania, stania i poruszania się bez zahamowań.