Komunikat
ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE W 100 DNI DO UTRATY WAGI
Linda Spangle 978-83-247-1470-4, Oprawa miękka, format 14,5x20,5 cm, 238 stron Wydawca: Świat KsiążkiWiększość ludzi wytrzymuje do czterech tygodni na diecie i wraca do nałogu jedzenia. Jak znaleźć motywację przez sto dni? W jaki sposób pokonać wszystkie obawy, lęki i negatywne zachowania, które sprawiły, że zapoczątkowane kiedyś odchudzanie zostało przerwane?
Słowem: jak nie zjeść batonika na koniec kiepskiego dnia? Pełna konkretnych rad, wskazówek i przykładów z życia odchudzających się, książka o tym, jak przestać używać jedzenia do rozwiązania problemów emocjonalnych.
