Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień

* rozgrzewka, część cardio i cooldown
* taniec na stepie
* fitness z muzyką

W Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. (...)
 

Tylko w tym przewodniku: Podróże samochodem i koleją, wyprawy trekkingowe, rowerowe, kajakowe. Safari, nurkowanie, żeglowanie, wspinaczki, spływy pontonowe. Stopień trudności każdej z opisywanych tras i niezbędny ekwipunek. 

Podpowiedź, kiedy jechać i na jakie niewygody się nastawiać. Słynne zabytki i nieznane, fascynujące miejsca, które trzeba zobaczyć. (...)
 

Płyta DVD

Tym razem Wojciech Cejrowski zaprasza nas do Afryki Zachodniej: Senegalu, Gambii i na Wyspy Zielonego Przylądka. (...)

Agility - z dnia na dzień zdobywający coraz większą popularność - to sport idealny zarówno dla czworonogów rasowych, jak i mieszańców. Pies startujący w agility musi pokonać specjalny tor przeszkód, możliwie bezbłędnie i w jak najkrótszym czasie. (...)

Podręcznik zawiera całokształt podstawowej wiedzy o agroturystyce. Uwzględniono w niej aktualny dorobek rodzimych Autorów publikacji traktujących o turystyce wiejskiej i realiach działalności w agrobiznesie, agroturystyce i marketingu w tej sferze działalności.  (....)

Książka wydana w dziewięćdziesiątą rocznicę urodzin Kazimierza Górskiego, zawiera alfabetyczny spis biogramów osób, które pan Kazimierz spotkał w swoim długim życiu. (...)

Płyta DVD

Wojciech Cejrowski - trzeci w historii Polak przyjęty do Royal Geographical Society (Królewskie Towarzystwo Geograficzne) w Londynie. Od dwudziestu lat organizuje wyprawy w najdziksze zakątki kuli ziemskiej. (...)

KSIĄŻKA PODRÓŻNICZA ROKU!!! NAGRODA MAGELLANA!!Od wybrzeża do wybrzeża, od jazzu do hip-hopu, od fikcji do rzeczywistości (i vice versa). Wojciech Orliński, zaprasza na wspólną podróż po Ameryce: (...).

"Amsterdam jest pięknym miastem. Także wygnaniec podziwia szlachetną prostotę architektury starych domów patrycjuszowskich, czuje trochę zakazany urok kanałów z ich weneckimi zapachami i perspektywami" napisał Klaus Mann w latach 30. XX w.

Miliony turystów do dziś ulegają urokowi metropolii nad rzeką Amstel.
- idealne dla osób podróżujących z biurami podróży, podróżujących służbowo oraz poszukujących zwięzłych i rzeczowych informacji.

"Część przyjemności dotyczących pobytu w Amsterdamie wiąże się z odnajdywaniem uroczych hotelików, zarówno tych nierozerwalnie związanych z gwarnym centrum miasta, jak i ukrytych w spokojniejszych dzielnicach nad kanałami. 

Rozkosze podniebienia czekają na gości odwiedzających liczne restauracje, a na miłośników zakupów czekają sklepy od tych ekscentrycznych po snobistyczne." (...)

Amsterdam - symbol wolności i tolerancji - to tu będziesz przebierał w tęczowej palecie rozrywek i pomysłów na czas wolny.
 

Przewodnik przedstawia historię i kulturę regionu - jego tradycje i mieszkańców. Zawiera liczne praktyczne rady i wskazówki oraz adresy muzeów, sklepów, teatrów, kin, restauracji, hoteli. Całość ilustrowana jest ponad barwnymi fotografiami.